孕36周的妈妈睡觉老是做梦，这是很正常的现象。
孕期睡眠障碍和梦境增多是因为荷尔蒙分泌的改变和身体的不适。
孕妈妈的荷尔蒙水平在孕期发生巨大的变化，这可能导致睡眠质量的下降和梦境的增多。
孕期睡眠中常出现的现象包括无法入睡、嗜睡、清醒、深度睡眠减少等。
所以，孕妈妈们需要注意睡眠的环境和睡眠的时间，合理安排自己的作息时间，尽量让自己清醒的时间在白天，保证晚上有足够的时间休息。
孕期梦境增多也是很正常的现象。
因为孕期的荷尔蒙水平变化以及身体上的压力，导致大脑更容易进入梦境状态。
有时，孕妈妈的梦境可能会很奇怪，也可能会很真实，这也是正常的。
为了缓解孕期睡眠问题和梦境增多，孕妈妈们可以在睡前做一些轻松的运动和放松的活动，比如泡澡、动态瑜伽等。
此外，保证良好的睡眠环境和舒适的睡眠姿势也是很重要的。
虽然孕期睡眠困难和梦境增多是很常见的问题，但是如果出现严重的睡眠障碍，孕妈妈们需及时就医咨询，以确保自己和胎儿的健康。