手足心发热、睡觉老是做梦，这可能是身体出现了一些问题。
手足心发热可能是因为身体的免疫力比较低，容易感染病毒或细菌。
此时可以适当加强锻炼，增强体质。
也可以食用一些维生素C或E含量较高的食物，帮助身体抵御病毒侵袭。
而睡觉老是做梦则可能是因为身体状态不稳定，例如压力比较大、紧张、焦虑等。
建议在睡前做些放松的运动或听听柔和的音乐，有助于减压平静心态，进入更为深度的睡眠。
但若手足心发热、做梦较为频繁，则需要密切关注。
建议及时就医，寻求专业医生的建议。
同时也可以配合一些保健品、中药等辅助调理身体，增强体质、提高免疫力，保证身体健康。
在日常生活中，我们应该注重饮食营养、保持锻炼、养成正常作息和积极的心态，让身体在平衡状态下保持健康，避免一些不必要的身体困扰。