睡眠是人类日常生活中必不可少的活动，它对于人体的健康和恢复有着非常重要的作用。
然而，有的人在睡觉时会一直做梦，醒来时感到疲劳不堪，这是一种令人困扰的现象。
一睡觉就做梦的情况，通常被称为“快速眼动期睡眠行为障碍”（RBD），它是一种睡眠障碍症状，常见于成年人。
由于大脑在睡眠时缺少控制机制，导致身体的肌肉和肢体活动不受控制而进行梦境中的动作。
这种现象可能会导致受到梦境影响的人会打、踢、甚至会走路，严重时还可能伤害自己或他人。
RBD通常是由于大脑中产生了某些化学物质的不平衡所引起的，比如患有帕金森病、阿尔茨海默症、中枢神经系统炎症等病例，都有可能导致睡眠中的行为障碍。
此外，睡眠时饮酒、抽烟、用药等行为也可能导致RBD。
如果你发现自己总是一睡觉就做梦，建议找专业的医师进行诊断和治疗。
通过一些药物治疗，或是调整作息和生活方式，都可以有效控制RBD的症状。
此外，一些健康的生活习惯，比如规律作息、戒烟戒酒、适当避免观看刺激性影片等，也有助于缓解RBD的症状。
总之，一睡觉就做梦的情况并不是一种严重的疾病，但对于生活和身体健康还是有一定的影响。
及时的治疗和健康的生活习惯，才是一个健康睡眠的关键。