在这个快节奏、高压力的社会里，很多人都在自我斗争着，为了自己的事业和生活奋斗，好不容易在夜晚放松下来，可是却常常做着奇怪的梦，烦恼纷至沓来。
所以，我们有了一种方法，就是“忘记做梦”。
这一方法可能不太容易实现，但是，我们可以通过听歌，使得自己不再做梦，进而得到一个好的睡眠。
听歌的时候，我们会把自己放松下来，心情也会变得安定和平静。
当我们沉浸在音乐的海洋里，我们的意识就会逐渐消退，进入到一个温馨的世界里。
如果可以，我们甚至会逐渐入睡。
或许，当我们醒来的时候，我们会感到清爽、肌肤晶亮，头脑也变得清晰了。
在这种情况下，我们不会陷入到一些无聊、压抑等恶劣的情绪中，而是可以体验到音乐的魅力，同时，也将自己的身心放松开来了。
因此，在我们放松自己的时候，一定要试着听一些慢节奏、柔和的音乐，充分利用它们来引导自己去放松，去忘却所有的烦恼和困扰。
想必，当你醒来的时候，你会感觉到自己重拾了生活的幸福。