天天睡觉手麻做梦也麻，这个问题可能是很多人在日常生活中都会面对的。
手麻的原因有很多，如长时间做同一件事导致局部神经血液循环不畅、长时间压迫神经、缺乏运动等等。
而做梦麻木的原因则是由于梦境中的情境与现实环境有巨大反差，使得我们的感觉神经处于一种极度兴奋的状态下。
那么，我们该如何解决这个问题呢？首先，我们需要注意自己的睡姿。
例如，骑乘物体的姿势容易导致手部神经的压迫，造成手麻；而侧卧的姿势能够使得身体处于最为适宜的状态，有助于提高血液循环。
其次，我们应该给自己一个合理的工作和休息时间，避免长时间重复地做同一件事情。
在休息时间中，我们可以进行一些放松性的运动，如瑜伽、太极等，以改善血液循环和缓解身体压力，进而预防手麻和做梦麻木的问题。
此外，我们也要尽量避免使用过多荧光屏幕和电子产品，因为这些设备会发出一种名为“蓝光”的光谱，能够影响人体的生理节律和睡眠质量。
最后，我们可以尝试一些自我放松的方法，如深呼吸、冥想等，以促进身体和心灵的放松，进而改善睡眠问题。
总之，手麻和做梦麻木的问题不仅会影响我们的健康，还会影响我们的日常生活和工作效率。
因此，合理的生活方式和科学的休息方法都非常重要，让我们远离这些问题，保持一个健康愉快的生活。