人们总是有时候做梦，到底什么时间做梦是最好的呢？其实，这个问题没有一个明确的答案，因为每个人的身体和生活习惯都不一样。
但是根据医学和研究表明，最好的做梦时间是晚上10点到早上6点之间。
这段时间是因为我们的身体在这个时间段内会分泌一些荷尔蒙，如褪黑激素和多巴胺，这些化学物质促进我们入睡并使我们更容易进入深度睡眠状态。
而深度睡眠状态是最有利于做梦的状态，因为它使我们的大脑更容易进入梦境状态。
此外，最好的做梦时间还可能取决于你的日常作息。
如果你的生物钟已经适应了晚上12点入睡并早上8点起床的时间表，那么你可能会在这段时间内经历更多梦境，因为这是你身体已经适应的时间表。
但是如果你一直是清晨早起的人，那么你可能会在清晨做梦。
总之，最好的做梦时间不是唯一的，而且可能会因人而异。
但是晚上10点到早上6点之间的时间段是一个普遍被认为是最好的做梦时间，因为这个时间段内我们身体分泌的化学物质更利于进入深度睡眠状态。
每个人的身体和作息不同，希望大家能找到适合自己的最佳做梦时间。