做梦是一种神秘的体验，无数人都曾经历过。
但是，当我们做梦的时候，我们究竟是在睡觉还是还没睡觉呢？
首先，我们需要明确的是，做梦确实是在睡觉的时候发生的。
这是因为我们的大脑在睡眠中会不断进行活动，做梦正是这种脑活动的一部分。
事实上，我们的大脑在睡眠中会像一台计算机一样不断地处理信息、加工记忆和重现经历。
这些都是构成我们梦境的元素。
那么，为什么有时候我们会觉得自己还没睡，就已经开始做梦了呢？这是因为我们的大脑对睡眠的感知和意识的清晰度是可以发生变化的。
当我们非常疲劳、沉重睡意或者持续时间太长时，我们的大脑可能会在短时间内跳过了深度睡眠阶段，而直接进入了快速眼动睡眠（REM）阶段，这个阶段就是我们做梦的时候。
因此，我们会感觉到自己还没睡，但是实际上我们已经进入了深度睡眠阶段。
总的来说，做梦是一种睡眠中的现象，虽然有时候我们会感觉到自己还没睡，但是实际上我们的大脑已经进入了睡眠状态。
了解这一点，可以帮助我们更好地理解和掌控自己的睡眠状态。