做梦比较累，这个似乎是众人都能够体会的事情。
我们可能在白天工作、学习、娱乐等方面都很忙碌，但是当晚上睡觉时我们就进入了另一个世界，这个世界是随机产生的，也是我们不能够掌控的。
在这个世界里，我们有时候会梦到有趣的事情，让我们感觉神清气爽，有时候则会梦到噩梦，让我们感到忧心忡忡。
为什么说做梦会比较累呢？这是因为当我们睡觉时，我们的脑部不仅需要进行恢复和养护，还需要处理梦境中的信息和情境。
当我们梦到有趣的事情时，我们的大脑需要进行更多的感官模拟和信息处理。
这也是为什么有些人会在睡眠中不断地翻身和打呼噜，因为他们的大脑正在不断地运转。
另一方面，当我们梦到噩梦时，我们的大脑会经历更多的负面情绪，这也会让我们感到更加疲劳和不安。
这就是为什么做梦会让我们感到累的原因。
那么，我们如何才能让自己在睡眠中更加舒适和放松呢？首先，我们需要建立良好的睡眠习惯，包括保持规律的作息时间和减少使用电子设备的时间。
此外，我们也可以尝试进行冥想、瑜伽、呼吸练习等活动，这些都有助于缓解压力和焦虑，帮助我们更好地进入睡眠状态。
总之，做梦是一个让我们进入奇妙世界的过程，虽然它会比较累，但也是我们身心健康的重要组成部分。
我们应该通过建立健康的生活习惯和积极的心态，让自己更加舒适和放松地进行睡眠。