睡觉很少做梦，这是许多人的经验。
但为什么会如此呢？科学研究表明，每个人每晚都会做梦，但在大多数人的记忆中，只有少数几次能够回忆起来。
一个可能的原因是，我们在睡眠中的第一部分（快速眼动期）做的梦，比在后期（非快速眼动期）做的梦更容易被遗忘。
由于快速眼动期通常在睡眠开始时比较短暂，所以我们可能会忘记做了梦。
另一个原因是，心理上的压力和焦虑会抑制我们的梦境。
当我们对某些事情感到紧张或害怕时，我们的大脑会选择保持警惕并防止幻觉或梦境的干扰。
此外，我们的生物钟和晚上的饮食和运动也可能影响梦境。
睡眠与饮食和运动的时间和频率一致，有助于我们的身体保持平衡，但不一致会破坏我们的睡眠，从而影响我们做梦的能力。
总的来说，睡觉很少做梦可能是由于各种原因的组合。
无论原因是什么，休息和优质的睡眠对身体和心理健康至关重要，因此应该尽可能地确保充足的睡眠时间，尽管我们可能不会记住梦境。