今天晚上做了一场恐怖的梦,梦见自己被困在一个黑暗的房间里,房间里没有任何的灯光和声音,整个房间充满了阴森的气息。
我感觉到我的身体在颤抖,心脏急速跳动,好像随时都会停顿一样。
没过多久,房间里突然传来了一阵奇怪的声音,我猛然睁开眼,看见一只巨大的黑色恶魔出现在了房间里。
黑暗中,它看起来是如此的可怕,有长长的利爪和蓝色的眼睛,它朝着我扑来,几乎要抓住了我。
我惊慌万状地跑出了房间,但是四周的景象让我更加害怕,树木枯萎了,地面上充满了血迹。
我看向前方,顿时愣住了,一只巨大的怪兽正在狂奔而来,它有三个头,充满了邪恶的气息。
我身体僵硬不动,眼前的景象让我彻底地想起了梦境的真实性。
不过我还是努力控制住自己的情绪,告诉自己这只不过是场梦,我可以醒来,把它忘掉。
恐怖的梦,似乎总是让人不舒服。
但我们却可以从梦中寻找到一些提示,比如暴露在害怕、焦虑的情境中时,我们怎么控制住自己的情绪,让自己保持冷静。