做梦挖空，这个词组或许有些陌生，但其实它是形容一个人在梦里经历了非常疲劳或耗费心力的任务，以至于醒来之后感觉自己精神力耗尽。
我们通常把这种状态比作“挖空”，就像是挖掘地底深处的资源一样，付出了过多的时间和精力，才能得到一些微薄的回报。
做梦挖空主要发生在我们的梦中，它可能是因为我们身心疲惫，或者因为我们的潜意识被夜晚放松的环境所激发。
这种状态下，我们的大脑会陷入一种疲劳的循环，无法得到充分的休息。
许多人甚至会因为频繁经历这种状态而影响睡眠质量，导致白天体力不济、情绪烦躁、精神不集中等症状。
对于这种情况，我们应该采取一些诸如放松身心、调整作息、增加体育锻炼等方法以舒缓压力，提高睡眠质量。
只有让自己在晚上得到充分的休息，就能够更好地投入到白天的工作和生活中。
总之，做梦挖空是一种能够影响我们生活质量的心理状态。
了解它并采取正确的方式去对待，才是保持一个良好精神状态的关键。