梦见飞机怕，是一种很常见的梦境。
想必很多人都曾有过这样的梦。
梦见飞机出事情，甚至掉下来，让人感到非常害怕。
然而，这种梦境并不一定代表着什么。
可能只是本身对飞行过程的神经紧张所导致的。
事实上，在日常生活中，我们坐飞机的机会较少，因此对飞行过程的紧张情绪往往会集中爆发。
而我们面对飞行过程中的一系列未知因素时，容易产生焦虑和恐惧。
例如飞机坠毁、机械故障或是天气不佳等。
对于这种情况，我们应该如何进行自我调节呢？首先，要认清自己的紧张情绪，有意识地进行自我疏导。
例如深呼吸、放松肌肉、缓慢吞咽口香糖等都是有效的方式。
此外，还可以利用音乐、读书、看电影等来消除紧张情绪。
此外，我们应该正确看待飞行过程中的一些情况。
大多数飞机坠毁事件都是非常罕见的，而且航空公司、机场等都会有较为严格的安全规定和监管。
同时，现代飞机的技术水平也非常高，因此我们完全可以放心地乘坐飞机。
总之，梦见飞机出事是很常见的事。
但并不代表我们就得感到害怕。
我们可以明确自己的紧张情绪，并通过自我调节等方式来缓解它。
同时，正确看待飞行中的各种情况，信任航空公司、机场等的安全管理和先进的技术，这样就可以安心愉快地乘坐飞机了。