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整夜不停做梦吃什么药(整夜做梦吃点什么药)

我曾经有过一段时间整夜不停做梦的经历,每天晚上睡觉前都心惊胆战,生怕自己又会做噩梦。
于是,我开始尝试吃一些药物来帮助我入睡,并且减少做噩梦的次数。
最开始,我选择了一些安眠药。
这些药物在我入睡后起到了作用,并且让我整夜都没有醒来。
然而,它们并没有减少我做噩梦的频率。
我仍然经常做一些既恐怖又不真实的梦。
接着,我尝试了一些镇静剂。
这些药物确实能够让我感到平静和放松,但是它们也有副作用。
我会感到迟钝和昏昏欲睡,并且第二天的清醒度也会下降。
最终,我找到了一种自然疗法,即使用一些芳香精油。
我发现柠檬、薰衣草和橙子的精油都对我有所帮助。
我每晚在床头滴上几滴精油,并且深呼吸,这能够让我入睡并且维持良好的睡眠质量。
尽管我仍然有时会做噩梦,但是频率已经大大降低了。
总的来说,找到一种适合自己的方法来帮助入睡是至关重要的。
我通过尝试不同的药物和方法,最终找到了适合自己的方式。
现在,我已经解决了整夜不停做梦的问题,并且能够享受良好的睡眠。

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