早晚上睡觉老做梦
睡觉是我们每天必不可少的一件事，而许多人在早晚上睡觉的时候老是做梦，这也是人们经常讨论的话题之一。
睡眠是人体休息和恢复的重要方式，但是当我们睡着后，大脑并不会休息，相反，它会处于极活跃的状态。
在这个状态下，大脑会不断地诱发出各种各样的景象和想法，从而形成我们所说的梦境。
特别是在深度睡眠早期，这些梦境更加清晰、生动。
做梦的原因是多种多样的，可能是因为我们在白天所经历的事情、所接触到的人物，也可能是因为潜意识中的某些信息和心理需求的表达。
无论是哪种原因，做梦都是我们大脑运作的自然表现，也是我们获得心理平衡和精神释放的一种方式。
虽然很多人喜欢做梦，但是有时候做梦也会带来一些负面影响。
比如，一些梦境可能会让人惊醒、恐惧或焦虑，导致人在白天时感到疲劳和不安。
因此，建议如果做梦影响了我们的正常休息和生活，可适当采取一些方法，比如调整睡眠时间、减少刺激和情感压力等，以保证我们拥有更好的睡眠和做梦质量。
总的来说，早晚上睡觉老做梦并不是什么大问题，只要我们合理地对待，它不会对我们的健康造成太大的影响。
最重要的是，让我们保持一个健康的心态和生活方式，以确保我们拥有一个愉快、充实的人生。