做梦发脾气，指睡眠时做梦出现情绪激动、甚至发脾气的现象。
这种现象属于睡眠质量欠佳的表现，也可能是潜意识中对现实生活中无法发泄的情绪的释放。
心理学认为，做梦发脾气是一种情绪失控的表现，通常与心理压力和焦虑有关。
当人们在日常生活中无法有效处理负面情绪时，这些情绪就会积聚和累计，随着时间的推移不断加剧，最终在梦境中爆发出来。
此外，人们的梦境也可能是对现实中一些矛盾和问题的反映。
例如，长期的工作压力、人际关系问题、家庭矛盾等，都可能成为做梦发脾气的触发因素，进一步加深了情绪失控的表现。
解决做梦发脾气的问题，需要从缓解压力和焦虑入手，以减轻梦中情绪的释放。
适当的运动、娱乐、放松技巧等，都可以有效地缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
同时，也需要在现实中积极处理各种问题，避免负面情绪积累越来越深，导致情绪失控的表现。
总之，做梦发脾气是一种睡眠质量欠佳和情绪失控的表现。
通过缓解压力和焦虑，并在现实中积极处理问题，才能有效地解决这一问题。