尿频睡觉做梦吃点什么
尿频是指频繁地去尿，而睡觉时也不例外。
对于这种情况，其实并不必过于担心，可以通过调整生活习惯等方法来缓解。
首先是饮食方面，避免过度饮水，建议在晚上八点后适量饮水。
同时，应尽量避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等，以免刺激膀胱而导致尿频。
其次是睡前行为，建议尽量在临近就寝前排空膀胱，以减少夜间起床的次数。
另外，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动，有助于促进睡眠。
如果实在忍不住饥饿，可以选择些容易消化的、富含蛋白质的食物，如牛奶、豆腐等，具有一定的饱腹感，并且有利于促进睡眠。
总之，对于尿频的情况，应该采取一些生活习惯上的改变，以达到缓解的效果。
同时也要注意，如果尿频情况严重，应尽快就医。