梦到自己口吐便便是一件很不好的事情，让人感到恶心和害怕。
但是，梦境本身并不一定与现实有关，有时候梦境只是大脑无意识的反应，与现实并没有任何关系。
我们知道，梦境是人类大脑非常神秘的一部分。
在梦境中，人们有时会经历一些非常奇怪和不可思议的事情，比如飞天遁地、与动物对话、变身成为别的动物等等。
而梦到自己口吐便便也是其中一种。
当我们梦到自己口吐便便时，实际上它可能代表着我们在现实生活中遇到了一些压力或者问题，需要及时解决。
或者，它也可能是我们生活中某些不愉快的经历导致大脑产生了某种情绪反应，从而在梦境中出现。
不管梦境的具体含义如何，我们应该学会正确对待它。
梦境只是大脑无意识反应的一种体现，不必过于在意。
如果我们太过在意梦境的细节，反而会让自己感到更加烦躁和不安。
因此，当你梦到自己口吐便便时，不必太过担心。
你可以把它当做普通的梦境来对待，享受着梦中那种奇妙的体验，并尽快把它从自己的脑海里清除。
同时，要注意让自己的生活更加健康和舒适，从而避免生活中出现过多的压力和焦虑。
只有这样，才能让自己心情愉悦、精神健康。