我一直都是一个晚睡晚起的人，可最近却总是早早地醒来，原因是我经常梦到耳鸣了。
这种耳鸣非常讨厌，它像是一只蚊子在我的耳边嗡嗡作响，时而大声，时而轻微，让人感到异常不适。
我想这可能是因为最近我的生活压力比较大，导致我心理紧张，进而影响了我的睡眠质量。
为了解决这个问题，我采取了一些措施。
首先，我尝试放松自己，每晚在睡觉前听一些轻柔的音乐，让自己放松身心，缓解压力。
其次，我也在调整自己的饮食和作息习惯，避免过度兴奋的食物和太晚的睡眠时间。
几天下来，我发现耳鸣的情况好了很多，也不再像以前那样影响我的睡眠。
我意识到，关注自己的身心健康，调整生活方式是至关重要的。
只有这样才能让自己真正地舒适，享受生活带给我们的美好。
或许，每个人都会梦到耳鸣，但我们不能让它牵扯我们的生活，我们应该正确对待自己的身心健康，拥抱美好的生活。