早晨易做梦？你是不是也有这样的经历，每每早晨醒来的时候，总能记得一些奇怪的梦境呢？据专家分析，这是由于我们的睡眠状态不同导致的。
我们每天入眠的时候，最初几个小时是浅度睡眠，此时人的大脑会处于半清醒状态，特别容易受到外界因素的干扰，从而变得容易做梦。
到了深度睡眠时，我们的大脑则变得平静和安静，也就不会有太多的梦境产生了。
而早上我们常常在浅度睡眠和清醒状态之间徘徊，这个时候大脑是非常活跃的，也就是说，我们刚刚经历了深度睡眠，然后进入了浅度睡眠状态，这个时候大脑仍然是非常活跃的，容易产生一些梦境。
实际上，大多数人都会在早晨做梦，这也是为什么我们经常能记得一些奇怪、离谱的梦境。
并且，如果我们在睡眠质量不好的时候，早晨做梦的情况就会更加严重，因为这个时候我们大脑的状态还没有进入到深度睡眠中。
所以，为了防止早晨做梦，我们需要保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。
对于那些经常做梦的人来说，可以通过音乐、冥想等方式来缓解睡眠状态，从而减少早晨做梦的情况。