做梦很真实，是因为我们的大脑在睡眠时产生了一种幻觉状态。
睡眠期间，我们的大脑会快速进入叫做快速眼动期(REM)的状态。
在这个状态下，我们的眼球会迅速运动，身体肌肉会放松，脑电波也会加速。
这种状态下，我们会经历到各种奇特的梦境，由于身体放松，我们的大脑可以更加活跃地运转，创造出各种离奇的场景，让我们的梦境变得更加真实。
此外，梦也是我们大脑处理信息和记忆的一种方式。
在日常生活中，我们接收的信息非常多，但由于大脑的处理能力有限，我们只能记住其中一部分信息。
而通过梦境，我们的大脑可以把那些没有及时处理的信息重新整理，把它们转化成各种有趣的场景，让我们能够更好地理解和记忆这些信息。
然而，与现实不同的是，梦境并非总是那么怀旧温馨或激动人心。
许多人在睡眠中会经历到恶梦，这是由于他们在日常生活中遭受到压力和焦虑的影响。
当人处于快速眼动期时，大脑的情感处理中心变得更加敏感，这让我们容易产生恐惧和焦虑等不良情绪，所以会出现一些恶梦。
总的来说，做梦很真实是由于睡眠过程中大脑的复杂运作引发的。
我们不妨珍惜每一次做梦的机会，通过它来更好地理解和记忆我们的日常生活。