梦见要怅，是一种心情上的不安和焦虑，常常让人感到沉重和无力。
有时候这种情绪可能来自于现实生活中的事件，比如工作、学习或人际关系上的压力和挑战，也可能是由于自身情感的波动和缺失。
无论是什么原因造成的要怅，我们都应该积极面对和解决。
首先，我们可以找到一个可以倾诉的对象，和他或她分享自己的心情。
这不仅可以减轻我们内心的负荷，还可以获得理解和支持。
另外，我们也可以通过一些方法来缓解自己的心理压力。
比如，去运动、听音乐、阅读、旅行或者与朋友聚会等等，都可以帮助我们缓解压力，重新找回自己内心的平衡。
最重要的是，我们应该重新审视自己的内心需求，寻找到自我价值和意义的来源。
这包括对自己的追求和目标的明确，以及对自我认知和情感体验的探索和发展。
梦见要怅，可能是内心在呼唤我们去关注自己的情感需求和情感生活。
只有当我们真正关注并满足自己内心的需求时，我们才能从内心深处体验到真正的快乐和满足。