梦见自己很暴躁，让我感到有些不安。
在梦中，我似乎无法控制自己的情绪，经常大声喊叫、砸东西，甚至打人。
这让我意识到自己有些紧张和焦虑，需要找到一些方法来放松并缓解压力。
首先，我需要找到一个适合我的放松方法，以便在工作或生活中遇到挑战时能够更好地控制自己的情绪。
对于我来说，运动可以是一个很好的放松方式。
慢跑、瑜伽和冥想都可以帮助我放松身体和头脑。
其次，我需要意识到自己情绪的变化，并在任何时候都尝试掌控自己的情绪。
如果我意识到自己开始变得暴躁，我可以停下来，深呼吸几次，思考一下自己的行动和言语是否恰当，以及能否引起他人的不满或伤害。
最后，我需要学会向他人寻求帮助和支持。
生活中经常遇到种种困难和挑战，我没有必要面对所有问题。
与朋友或家人沟通，分享自己的想法和感受，可以帮助我放松并减轻压力。
梦见自己很暴躁提醒我需要更加重视自己的情绪健康。
通过寻找适合自己的放松方式、掌控情绪变化，并寻求他人的支持，我相信自己能够更好地应对生活中的挑战，过上幸福、健康的生活。