为什么我们总是在睡觉时做梦？这个问题的答案在科学界还没有完全明确，但是有一些常见的解释可以提供参考。
首先，睡眠时我们大脑的活动并没有完全停止。
相反，它的活跃程度甚至比清醒时还要高。
这种活跃会导致大脑不断地产生各种各样的影像和思维，而这些影像和思维在我们的梦境中得到表现。
其次，梦境还可能是我们大脑在整理和加工信息。
在一天的生活中，我们会积累很多信息，并将这些信息存储在大脑中。
然而，这些信息可能会相互干扰，所以我们需要不断整理和分类。
梦境可能是这个过程的一部分，让我们的大脑清理出一些无关的信息并解决一些问题。
还有人认为，梦境可以帮助我们减压和情绪调节。
当人们处于压力环境中时，大脑会在梦境中表达这种压力和情绪，以此来减轻内心的负担。
尽管我们对梦境的形成机制并不完全了解，但是不难发现，它是大脑正常运作的一部分。
因此，做梦是非常正常的现象。
尽管我们无法控制我们的梦境，但是我们可以通过深度呼吸和放松身体来减轻日常压力，从而影响我们的梦境。
总之，做梦的原因可能是多种多样的，但它是我们日常生活中不可避免的一部分，我们应该尽量让梦境对我们的身心健康产生积极的影响。