为什么睡觉做梦就会醒来？这个问题其实是一个长期以来一直引领着人类思考的难题。
不过，现代医学科学已经有一些关于梦境与醒来之间的生理机制的研究成果。
在我们进入睡眠后，大脑其实还是非常活跃的。
从生理上来讲，我们的神经系统和心率都在极力的保持平衡，进入了一种半休息的状态，这个过程被称为REM睡眠。
而这个REM睡眠状态下，大脑内部的化学物质也会发生一些变化，其中一些会加强神经元之间的连接，从而更容易地创造出各种各样的梦境。
这些梦境往往非常逼真，有时候甚至可以让我们产生一种生动的感觉，仿佛就身临其境。
然而，当我们进入梦境之后，我们的大脑其实并没有全部关闭。
反之，它在REM 睡眠状态下会保持一定的警觉性。
如果出现一些刺激，比如一道强光，或者一个大声响，我们的大脑就会将其解读为一些潜在危险物质，并且安排我们进入一个更高的警觉性状态。
总体来讲，梦境和醒来之间的关系其实是相当复杂的。
这其中包括我们身体的生理反应以及梦境产生的生物化学过程。
这也是为什么很多人每天都会记得他们的梦境，但是在醒来之后可能还会感受到一些疲劳或者困倦的原因。