我们每晚都会进入睡眠状态，好梦和噩梦也会在我们的睡梦中出现。
但是许多人可能会担心，晚上做梦是否会影响心跳？这确实是一个常见的问题，尤其是对于那些已经有心脏问题的人来说。
做梦一般是发生在 Rapid Eye Movement (REM) 睡眠阶段，这是睡眠周期的最后一个阶段。
大多数梦境发生在这个阶段。
在这个阶段，我们的大脑的某些区域特别活跃，包括控制眼睛和呼吸的中枢神经系统。
这种活跃的状态可能在某种程度上影响心跳，但是并不会影响到普通的人。
对于心脏健康问题的人来说，最好还是睡前放松自己，缓解压力，选用安静舒适的睡眠环境，并在睡前避免摄入咖啡因和其他刺激性物质。
这些都有可能增加心脏负担。
总结来说，做梦本身不会增加正常人的心脏负担，但是如果你已经有了心脏问题，可以考虑在睡前保持放松状态，避免刺激性物质的摄入，保证一个安静舒适的睡眠环境。
这样有助于保持身体的健康，避免对心脏造成不必要的损伤。