对于每天都做梦的人来说，可能会感到非常困扰和烦恼，因为即使在睡觉的时候也无法完全放松自己，而是被无法预料的梦境所干扰。
那么，如何才能解脱每天都做梦的困扰呢？以下几点建议或许能够帮助您：
1.合理安排睡眠时间：如果每天睡眠时间不足或者睡眠质量不好，就会导致在睡觉时更容易做梦。
所以，一定要注意合理安排睡眠时间，尽量避免晚睡晚起、熬夜等不良睡眠习惯。
2.避免暴饮暴食：暴饮暴食容易导致身体过度疲劳，也会对肠胃产生很大的负担，这些因素都可能导致更容易做梦。
所以，要尽量避免暴饮暴食，注意营养均衡。
3.放松自己：如果太过紧张或者心情较为郁闷，也会导致做梦更为频繁。
因此，要尽量放松自己，找到自己的兴趣爱好或者参加适当的运动等，以缓解压力。
4.保持良好心态：每个人都有自己的梦境，不要因为每天都做梦而担心自己的身体状况。
相信自己能够慢慢地适应这种状态，并且找到解决问题的方法。
总之，不管是夜晚还是日间，我们都需要保持良好的身体状态和心态，以缓解梦的困扰。
如果以上几点建议不能解决您的问题，建议尽早咨询医生或者心理专家，寻求更为专业的帮助。