很少做梦是一个非常普遍的现象。
事实上，有研究表明，很多人每晚都保持睡眠状态，而几乎没有任何可被称为“梦”的记忆。
这并不意味着这些人没有进入到REM睡眠（即“快速眼动”睡眠），这是所有哺乳动物都会经历的一种睡眠状态。
然而，这种状况表明这些人可能没有经历足够的时间或质量的REM睡眠，而REM睡眠是我们产生梦境的主要睡眠阶段。
那么，为什么有些人很少做梦呢？有几种可能的解释。
首先，它可能是一种基因条件。
某些人天生就分泌较少的一种叫做“梦素”的大脑化学物质，这是我们产生梦境所需的物质之一。
此外，应该也考虑到这个人的身体和心理状况（例如，压力水平和药物使用）是否可能影响到了梦境产生。
另外，需要注意的是，尽管我们可能没有意识到自己做梦了，梦境可能仍然有助于我们的大脑处理和整理日间经历。
因此，即使你不能记住自己的梦境，你也应该尝试提高自己的睡眠质量，确保自己得到足够的REM睡眠。
这可以通过长时间睡眠、避免过度压力和注意饮食和运动来实现。
最后，值得一提的是，有些人从来没有做梦的说法可能也不是真的。
虽然他们可能不会记得自己做过什么梦，但大脑在睡眠期间的活动并不应该被低估或忽略，这些活动对我们的身心健康有着重要的作用。