在我们的生活中，做梦是非常正常的现象。
有人可能会在夜深人静的时候做梦，也有人可能会在天亮的时候做梦。
那为什么我们会在天亮时做梦呢？
首先，我们需要了解一下做梦的真正原因。
人在睡觉时会经历快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）两种状态。
在REM阶段，我们的大脑会非常活跃，而此时我们也容易做梦。
而在NREM阶段，我们的大脑相对较为平静，这时我们通常不会做梦。
那么在天亮时为什么会做梦呢？其实这与我们的生物钟有很大的关系。
我们的生物钟是非常精密的，它定时地控制了我们的睡眠和醒来时间。
但是有些时候，我们的生物钟可能会被打乱，比如长时间熬夜、跨时区旅行等等，这时我们的身体就会出现混乱。
当我们的身体处于混乱状态时，我们可能会在天亮时做梦。
因为此时我们的生物钟还没有完全调整回正常状态，我们的大脑仍然处于REM阶段。
所以在这种情况下，我们就很容易在天亮时做梦。
此外，还有一些其他的原因也可能会导致我们在天亮时做梦，比如压力过大、情绪波动等等。
这些都会影响我们的睡眠质量，导致我们容易做梦。
综上所述，我们在天亮时做梦并不是什么奇怪或者不正常的事情。
它可能与我们的生物钟被打乱有关，也可能与我们的情绪状态有关。
只要我们保持一个健康的生活作息和情绪状态，就可以有效地避免在天亮时做梦的情况出现。