限制人类做梦的书推荐
人们习惯在梦中探索不同的世界，从中寻找答案或者释放内心的压力。
但是，也有许多人听说梦境中会显现出一些超自然的恐怖事件，并产生深深的恐惧感，影响人的身体和心理健康。
为此，推荐一本限制人类做梦的书，读了之后可以帮助人们睡的更安稳，拥有更健康的生活。
这本书叫做《睡眠革命》，是日本著名的大学教授清水俊之所写。
清水教授是日本睡眠研究的专家，他在这本书中详细介绍了人类睡眠的各种作用，还分析了常见的睡眠障碍。
在书中，他强调了睡眠对人体的重要性，并提供了许多改善睡眠的方法，如深呼吸，利用音乐和香薰等等。
这本书与普通的睡眠自助书籍不同，因为清水教授在书中详细分析了人类梦境的各种类型，包括噩梦和睡眠瘫痪等等。
他甚至给出了如何分辨梦境的技巧，以便让人们充分掌握自己的梦境，不被黑暗的东西所吓到。
总之，《睡眠革命》是一本值得阅读的书，可以帮助人们更好地了解睡眠的作用，改善睡眠质量，并认识梦境的秘密。
如果你经常做恶梦或者对梦境有浓厚的兴趣，那这本书一定是一个不错的选择。