每个人都有做梦的习惯，有时候梦境是离奇的，有时候梦境是平凡的。
但如果一个人总是做梦，就会导致脑子不够清醒，让人感到疲惫不堪。
那么，为什么有的人老是做梦呢？有多种原因可以解释这个问题。
一则，如果你心理压力比较大，你的梦境就会更加复杂和独特。
二则，饮食习惯也会影响梦境。
如果你晚上吃太饱或喝了太多酒，就会导致梦境变得更加频繁。
三则，睡眠环境也是影响做梦数量的因素之一。
如果你身处嘈杂的环境中或者睡在不太舒适的床上，就会影响到你的睡眠质量，让你经常做梦。
那么，有没有什么方法可以让你睡得更香，不那么容易做梦呢？首先，保持一个良好的生活习惯，这包括饮食、运动和日常作息等等方面。
其次，你可以尝试调整睡眠环境，比如换一个更加舒适的床垫或让卧室变得更加安静。
最后，你可以参考一些放松疗法，比如冥想、深呼吸或者放松音乐等等。
总之，老是做梦并不是一个严重的问题，但如果你想让自己更加清醒，就需要采取一些措施来改善整个睡眠环境。
只有做到这些，你才能让自己的大脑更加清晰，并能轻松地应对生活中的各种挑战。