做梦被人陷害是一种非常不愉快的体验，尤其是在夜里发生。
这种情况常常会使人感到惊恐、疑虑、失落、沮丧等负面情绪，有时还会带来一些身体不适，如出汗、胃疼、心跳加速等。
如果你也遇到了这种情况，该怎么办呢？
首先要明确的是，这只是一场梦，虽然它可能让你感觉非常真实，但并不代表现实中就会如此。
因此，你应该尽量冷静下来，不要让梦境的情绪影响到你的现实生活。
其次，你可以试着分析梦中的一些细节，看看能否找到一些启示或线索。
比如，梦中的人物、场景、道具等可能跟你现实生活中的某些事物有关联，或者代表着某种情绪或思想。
通过分析这些，你可能能够更好地理解自己内心的感受和需要，从而调整自己的心态。
除此之外，你还可以尝试一些放松的方式来缓解梦境的影响，比如深呼吸、冥想、瑜伽、听音乐等。
这些方法可以帮助你减轻压力、放松身心、提高情绪。
最后，如果你感到非常困扰或无法自行处理，可以考虑咨询心理医生或其他专业人士的帮助。
他们可以为你提供专业的心理支持和建议，帮助你更好地应对梦境的影响。
总之，做梦被人陷害虽然让人感到很不舒服，但并不必过于担心。
通过适当的分析和调整，以及一些放松的方式，你可以缓解这种影响，恢复自己的心理健康。