1. 首页 > 做梦解析 > 文章页面

每天做梦起夜多(晚上做梦起夜早上起不来)

每晚都睡觉,却总是早上醒来时感到疲惫不堪。
为什么会这样呢?经过一番探寻,我发现自己是一个常做梦的人,正是这些梦扰乱了我的睡眠。
每晚我都会做许多不同的梦,有些让我感到兴奋,有些则让我感到恐惧。
有时候,梦境变得十分夸张和离奇,以至于我甚至无法回忆起自己刚才做的是什么梦。
但即使我忘了具体的情节,同样让我苦恼的是每到了凌晨,我便会醒来,有时甚至会成为多次夜醒的常客。
尽管我的躯体已经疲惫不堪,我的大脑却兴奋异常,还在追逐着那些令我无法入眠的梦境。
我很清楚这对于身体健康并不好,因此我一直在寻找解决方法。
我曾试过放松、使自己困倦、喝一些温暖的牛奶等方法,但实践表明这些方法并没有多大用处。
最后,我决定采取更具体的措施,比如改善自己的睡眠环境,限制看电视和使用手机的时间,以及接受专业心理咨询。
现在,我的睡眠所受到的干扰已经明显减少了,我也能更好地面对白天的挑战。
对于那些每天夜里也在与梦境较劲的人来说,我想说的是不要轻易放弃,保持积极的态度,找到适合自己的方法,一定能找到好的解决方案。

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信