最近总是睡觉做梦，然后被吓醒，让我感到非常不舒服。
每天晚上在床上躺下，我都充满了期待，希望能够睡着，安稳地过一夜。
然而，现实却并不如意。
每当我进入梦乡，我总是被各种恐怖的场景所包围，让我无法安心入眠。
有时候，我会做一些很奇怪的梦，比如我会梦见自己深陷水里，无法呼吸，整个人都陷入了绝望中。
还有一些更恐怖的梦境，比如被鬼缠身、遭遇魔鬼的侵袭、掉进悬崖等等，让我感觉非常害怕。
每一次我都会惊醒，心跳加速。
我试图去忘记这些恐怖的场景，却总是无法轻易地从头脑中清除出去，它们总是如影随形，一直困扰着我。
我尝试了不少方法，比如听轻柔的音乐、洗澡、疏导自己的情绪等等，但都没有太大作用。
我想这可能是我的内心深处有某些问题，需要我自己去面对、解决。
总的来说，睡觉做梦仿佛变成了一种负担，而非放松身心的方式。
我需要寻找更好的解决方法，使自己能够彻底摆脱这种恶性循环，拥有真正舒畅的睡眠。