睡觉时做梦是一种正常的现象。
做梦的原因有很多种，包括身体疲劳、精神压力、情感波动、环境因素等。
以下是一些常见的解释：
1. 大脑还在活动。
深度睡眠期间，最好的情况是大脑处于休眠状态，然而在许多情况下，大脑依然保持着一定的活跃度，这就导致了在睡眠期间出现梦境。
2. 精神状态的变化。
有时候，睡觉的时候我们的情绪也会跟着变化。
例如，当我们感到不安时就会做噩梦，而当我们身心愉悦时就会做美梦。
3. 环境因素。
不同的环境也会影响到我们的梦境。
例如，天气、季节、声音、灯光等都会对我们的睡眠质量产生影响。
4. 生物节律。
研究发现，人体的生物钟会影响梦境的出现。
比如晚上做梦的可能性会更高，因为我们的身体会进入深度睡眠，而这个时候大脑活动度相对较高。
总而言之，有很多种因素会影响我们做梦的频率和类型。
虽然睡觉时做梦很正常，但是如果你感觉自己总是做噩梦，或者睡眠质量差，可以寻求专业人士的帮助。