做梦是人类普遍存在的现象，有时候我们做梦可能会梦见自己从高处坠落。
这种梦境让人十分恐惧，但其实从科学角度来看，这种梦境是非常正常的现象，不会对身体健康造成太大影响。
最近的研究表明，做梦从高处坠落的原因可能与身体的运动有关。
当我们在睡眠中进入Rapid Eye Movement（眼动期）时，肌肉会处于完全松弛的状态，这样有助于身体得以充分休息。
然而，当我们梦到自己从高处坠落时，大脑会误认为身体正在下坠，于是就会发出警报，从而唤醒我们。
这种反应对身体来说是一种自我保护机制，可以帮助我们避免真正的危险。
从这种意义上讲，做梦从高处坠落是一种很正常的现象，不必过度担心。
当然，如果这种梦境频繁出现或者伴随着其他症状，比如失眠和焦虑，就需要考虑向专业人士寻求帮助。
总之，做梦从高处坠落不会对身体健康造成太大影响，只要我们保持良好的睡眠习惯，保证充分的睡眠和休息，就能有效减少这种梦境的出现。