吃了谷维素还是老做梦 睡眠是人体非常重要的生理需求之一，尤其是对于在快节奏的现代社会中生活的人来说，保证良好的睡眠质量显得愈加重要。
然而，有些人却频繁出现睡眠障碍，诸如失眠、梦魇等等。
对于这种情况，不少人选择了口服谷维素这一方法来改善自己的睡眠质量，但是这种药物的使用效果究竟如何呢？ 首先，我们需要了解谷维素的药理作用。
谷维素含有一种促进血清素合成和分泌的物质，可以帮助缓解情绪和焦虑，并有助于促进睡眠。
因此，谷维素可以被用于治疗轻度的睡眠障碍和情绪焦虑症状。
然而，需要注意的是，谷维素并不适用于所有的睡眠障碍患者，因为它只能缓解一些轻度的睡眠障碍，对于严重的失眠患者和其他经过严格医学评估的睡眠障碍患者来说并不是最佳的治疗选择。
另外需要指出的是，谷维素的副作用也是有的。
在服用谷维素的时候，可能会出现嗜睡和头晕的症状，同时还会有些人出现肌肉萎缩和震颤等不良反应。
因此，在使用谷维素的时候一定要遵守医生的嘱托，严格按照剂量使用，以避免不良反应的发生。
最后，我们需要强调的是，进食谷维素并不能完全解决睡眠障碍的问题。
在改善睡眠质量的同时，我们还需要采取一些非药物治疗方法，比如定期锻炼、劳逸结合、放松身心等等。
这些方法在保证睡眠质量的同时，还能帮助我们保持身心健康。
综上所述，进食谷维素可以帮助解决一些轻度的睡眠障碍，但并非适用于所有睡眠障碍患者，同时需要注意药物的副作用。
最好的方法是结合其他非药物治疗方法，全面解决睡眠问题，让我们的身心得到更好的休息和恢复。