今天早上醒来，感到有些不舒服，好像做了一个恶梦。
走进洗手间一看，我的左侧牙齿掉落了五颗，睡梦中我一定是咬着什么东西了。
虽然这只是一个梦境，但牙齿在我们人类生活中却是十分重要的。
它们是我们咀嚼食物和语言表达的关键器官，如果丢失了牙齿，对于我们的影响可谓深远。
那么，我们平时应该如何保护我们的牙齿呢？首先，要定期去口腔医生进行检查，及时清洁牙齿，防止蛀牙和牙周炎等口腔疾病。
此外，每天人们应该坚持刷牙，早晚各一次，不要忽视牙缝和舌头等细节部位。
对于长期吸烟、饮酒过量等行为的人来说，注意保健口腔一定更为重要。
不仅仅是口腔健康方面，保护自己的牙齿也与全身健康密切相关。
长期不良口腔习惯不仅会引起口臭、蛀牙等疾病，而且会大大减少身体的免疫力，增加心脑血管疾病发生的风险等。
因此，保护自己的牙齿，不只是为了外貌美观，更是为了保护自己全身健康。
不要等到失去了它们，才后悔莫及。