做梦是生命中很普遍的体验，但如果太频繁或太深入，可能会影响到人的日常生活。
中医学认为，做梦反映了人体阳气的活力和阴气的消退，尤其是很多梦境的内容跟五脏六腑、气血津液等生理机能相关。
因此，从中医角度看，爱做梦可能跟身体健康、情绪状态、环境压力等因素有关。
首先，中医认为，做梦多是由于身体内分泌、免疫、神经等系统的失调造成的。
例如，肺部虚弱或肝火旺盛都可能导致梦见火烧、烟雾弥漫等火焰梦境；肾气不足则容易做梦掉下去、追逐等具有危险感的梦境。
因此，调节身体各系统的功能，增强身体的抵抗力和适应能力，是预防和改善梦境的有效途径。
其次，中医认为，情绪状态对做梦也有影响。
例如，焦虑、压力、郁闷等负面情绪可能导致梦境恶劣、频繁、不可控制等。
调整情绪、寻找心理支持，可以缓解这些梦境的负面影响。
最后，环境因素也是引起梦境的重要因素。
睡眠质量差、睡前刺激过多、生活紧张等都可能使人容易做梦。
保持良好的睡眠环境、适当减少紧张刺激的因素，可以有效预防和改善做梦问题。
总之，爱做梦是一种常见的体验，但如果出现过度、负面的表现，可能对身体和心理健康造成不好的影响。
从中医角度看，做梦与身体、情绪、环境等多种因素有关。
因此，针对具体情况采取相应的调节措施，能够帮助人们缓解这一问题。