白天坐在办公桌前，总是感觉自己头重脚轻，比较困倦。
一不小心就容易做梦，这让很多人感到困扰。
那么，白天总是做梦的原因是什么呢？
首先，人们的作息时间很可能不够规律。
当我们的身体没有充分的休息时间，或是睡眠时间不足时，就容易出现白天做梦的情况。
因此，我们需要严格控制自己的作息时间，保证每天有充足的睡眠和休息时间。
其次，白天做梦还可能与我们的情绪有关。
身处现代社会，人们的工作和生活压力很大，很容易感到焦虑和压抑，这些负面情绪可能会导致人们白天做梦。
因此，我们需要做好情绪管理，保持心态平和，避免负面情绪的影响。
此外，白天的工作环境也可能对做梦产生影响。
如果我们在嘈杂的环境中工作，注意力难以集中，很容易发生白天做梦的情况。
因此，我们可以在工作时，选择一个安静的地方，避免外界的干扰，有助于提高工作效率，减少做梦的情况。
总之，白天做梦并不是什么大问题，但如果影响了我们的工作效率和心情，就需要注意了。
我们可以通过规律的生活作息、情绪管理和工作环境的调整等方式，减少白天做梦的情况，提高我们的生活质量。