我这几天心情一直很差，每天晚上都做着不同的梦，让我睡的很不安宁。
昨晚更是梦见了鬼，让我一夜无眠。
在梦里，我走在一条狭窄的小巷中，四周漆黑一片，只有我寂静的脚步声。
突然间，我感到有什么东西在我身后，我立刻回头，看到了一只吓人的鬼，看着它的脸，我被吓的说不出话来，全身僵硬。
鬼一直在我身后追逐，一步步靠近我。
当它准备扑向我的时候，我突然惊醒了过来。
但是梦里的景象让我无法忘怀。
我深深意识到，我现实中的心理状态已经对我的梦境产生了不良影响。
于是我开始思考自己的情况，既然是精神不好的状态导致的梦境，那么自己就应该调整好自己的心态，让自己心情放松，保持一个良好的状态，做出的梦境也才能更加美好。
以前不信这些，但这次梦里出现的鬼确实引起了我对自己心理健康的关注。
因此，我决定去寻求专业帮助，努力改善自己的情况。
我相信只要拥有一个健康积极的心态，做出的梦境也一定会好很多。
无论是现实还是梦境，只有拥有一个健康快乐的心态，才能真正做到身心健康。
希望每个人都能够关注自己的心理健康，让自己能够在快乐中成长，变得更加强大。