做梦是我们大脑废寝忘食之后的一种表现，但是，在做梦的过程中我们有时会出现不能吞咽的情况，这种情况会让我们感到很不舒服。
对于这种现象，我们应该如何去理解和处理呢？
首先，我们需要了解其中的原理。
做梦不能吞咽，是因为我们在睡眠时，肌肉松弛，口腔和喉咙中的肌肉也同样松弛，导致不能 swallow（吞咽）。
其次，我们要知道怎样避免这种情况。
有些人在入睡之前会喝水或者吃东西，这种做法并不可取，因为这会导致一些食物渣滓残留在口腔和喉咙中，让我们在做梦时更加难以吞咽。
因此，我们要注意在上床前不要吃东西或喝水，以免给自己带来不便。
最后，处理的方法有哪些？我们可以采用呼吸操和深呼吸的方法来尽量避免这种情况。
另外，如果在睡梦中遇到不能吞咽的情况，我们也不要惊慌失措，要保持冷静，将注意力集中在呼吸上，等肌肉重新收缩后，再轻轻咽下去。
总之，做梦不能吞咽是一种很普遍的现象，我们不要过于紧张，要采取科学的方法来解决这个问题。
同时，在日常生活中，我们也要注意保持好的睡眠环境和饮食习惯，以避免给自己带来不必要的麻烦。