白天容易被吓到做梦，这是因为我们的大脑在白天时间接受过多的刺激，导致晚上睡觉时难以放松，容易做噩梦。
随着现代社会的发展，人们生活节奏加快，压力也越来越大。
在白天，我们经常处于高压状态，需要应对各种各样的工作、学习和社交压力。
这种高压状态会使得我们的大脑无法得到充分的休息，导致入睡困难，同时还可能引发噩梦。
另外，电视、手机等电子产品的普及也是导致白天容易被吓到做梦的原因之一。
这些电子产品不仅会产生强烈的光线和辐射，同时也会产生各种各样的声音和图像，给我们的大脑带来过多的信息刺激，导致我们入睡困难，容易做噩梦。
因此，为了避免白天容易被吓到做梦，我们需要采取一些措施来降低白天的压力和刺激。
例如，要尽量保持心情舒畅，在工作、学习和社交中不要给自己太大的压力；睡前不要使用电子产品，可以进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等；同时也要保持良好的睡眠习惯，每天都按时入睡并保证充分的睡眠时间。
总之，白天容易被吓到做梦是一个常见的问题，我们需要对此保持警惕并采取相应的措施来避免。
只有保持良好的睡眠习惯和减轻白天的压力才能够让我们在晚上睡得更加安稳舒适。