做梦咬牙齿的确是一种很普遍的现象，许多人都会在睡眠中咬牙，而且有时咬得非常紧，甚至咬伤自己的舌头和口腔黏膜。
虽然这种现象看起来似乎没有太大的关系，但实际上它会影响到我们的身体健康。
第一，咬牙齿会对口腔健康造成影响。
因为在睡眠中咬牙往往伴随着牙齿磨损和龋齿的出现，这些问题会进一步加剧口腔内部的疼痛和牙齿敏感等问题。
第二，长期咬牙齿会对胃肠系统产生不利影响。
因为咬牙齿的动作会导致口腔中的齿面摩擦，从而产生噪音和震动，这些刺激会向身体其他部位传导，对胃肠系统造成负面影响。
长期下来，可能会引发胃炎、肠炎等疾病。
为了避免这些问题的发生，我们可以采取一些措施来缓解咬牙齿的情况。
例如，可以尝试咬一块口香糖或者在床头留一个贴着舌头的玩具，这些方法可以减弱咬牙的动作，缓解胃肠不适和口腔问题的发生。
总之，做梦咬牙齿对健康有不良影响，检查自己是否有咬牙习惯并尽早采取必要的措施进行减轻和预防，也是我们应该注意的健康问题。