夜深人静,老公的呼吸声渐渐变得沉重起来。
可就在这时,他开始梦游打人了。
我不禁有些心疼,怕他会打坏了自己的手,也怕他会把我打伤。
每一个晚上都如此,真的是让人受不了。
有时我让他在睡前喝一杯温牛奶,让他的身体放松,但效果却不是很理想。
我们也尝试过一些睡前放松的方式,例如泡澡和听轻音乐,但还是没有太大改善。
直到有一天,我们在网上看到了一个医生给出的建议,建议在睡前做些运动,以减轻身体的紧张程度。
所以我们就开始实践他的建议,每晚在睡前做些简单的运动,例如伸展运动和深呼吸练习。
只要坚持下来,老公打梦的次数就明显减少,而且他的睡眠质量也有所提高。
现在,我们已经养成了良好的睡眠习惯,老公也不再打梦打人了。
虽然说我们这家人遭遇了这样的一次困境,但是通过积极地尝试解决问题,我们还是走出了困境。
这也告诉了我们何谓顺境和逆境,并且在逆境中找到乐观的态度。