睡眠是人体必不可少的活动之一，是身体恢复和重建的重要时段。
不过，有些人经常在睡眠中做梦，这不仅会影响正常的睡眠质量，还可能对身体产生一定的危害。
首先，睡觉做梦会影响正常的生理活动，导致身体出现各种问题。
如果频繁的睡眠中做梦，会影响深度睡眠，从而导致身体的恢复和重建不够充分，进而使人容易出现体力下降和免疫力降低等问题。
此外，容易引起头痛、心慌、呼吸急促、出汗等症状，影响身体的正常功能。
其次，睡眠中做梦也会影响人的心理健康。
频繁的噩梦会给人带来精神上的痛苦和负担，产生焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪，长此以往，对人的心理健康会产生严重影响，甚至导致精神障碍的产生。
最后，睡眠中做梦还会影响人的记忆力和工作效率。
如果睡眠不充足，人的记忆力和思维能力都会下降，影响工作和学习。
尤其是夜晚的梦境，可能会让人无法专注和思考，进而影响工作效率和表现。
总之，睡觉做梦可能会对人的身体健康和心理健康产生一定的危害，建议大家平时保持良好睡眠习惯，创造一个舒适的睡眠环境，避免流连于睡眠中的梦境，才能保持身体健康和精神健康。