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做梦被自己暴脾气炸醒了(怎么改自己的暴脾气)

最近我总是做梦,可是一个晚上下来,我却总是疲惫不堪。
今天早上,我做了一个梦,还是那么生动,让我感觉好像正在亲身经历一样。
可是,突然之间,我被自己暴脾气炸醒了。
在梦境中,我似乎发生了什么不愉快的事情,我感到非常愤怒,于是我开始发泄,我对着空气大喊大叫,我开始砸东西,我甚至对着镜子疯狂地说话……就在这时,我突然感到自己好像在睡梦中,我渐渐清醒了过来。
我感到自己的脾气真的很不好,我不能再这样了。
即使是在梦中,我也应该能够控制好自己的情绪。
我不能让我的情绪控制我,我应该学会控制自己的情绪。
我需要反思自己的生活和工作,找出其中的问题,并采取有效的措施去解决它们。
例如,我可以练习冥想和放松技巧,这样可以让我更好地掌控自己的情绪。
我希望这次的梦境可以成为我改变自己的契机,我不希望再让自己的情绪毁了我的生活和工作。
通过自我反省和改变,我相信我可以成为一个更好的人。

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