颈椎不好是一种常见的身体不适症状，因为现代人越来越久坐、低头看手机等生活习惯，导致颈椎长时间保持不良姿势，随着时间的推移逐渐出现颈椎疲劳、颈肩疼痛、头晕等症状，而爱做梦却与颈椎不好有何关系呢？
实际上，颈椎不好与睡眠质量和做梦是息息相关的。
当颈椎不舒服时，人们难以找到合适的睡眠位置，因此在睡觉时容易产生疼痛感，导致入睡困难。
同时，睡觉时头部不断转动、翻身等动作会加重了颈椎的负担，使人在睡眠的同时仍然感到不适。
此外，颈椎不好还会影响人们的做梦质量。
科研数据表明，人们在做梦时大脑会表现出类似于醒着状态下的活跃程度，但如果颈椎不舒服，这种活跃程度就会受到影响，使人们在做梦中感觉不真实、不自然。
如此一来，做梦的质量自然会受到影响。
因此，颈椎不好的人们一定要注意保持颈椎正确的姿势，可以进行一些颈椎按摩、伸展运动等，缓解颈椎疲劳。
同时，在睡眠时选择合适的枕头，调整好睡姿，保持颈椎舒适的状态。
这样不仅可以提高睡眠质量，还可以让我们做出更好的梦境！