梦见体重增加，可能引起人们的恐慌和不安。
但在现实生活中，我们也确实需要关注自己的体重变化。
体重是一个人的健康状况的重要指标，不仅与身体健康有关，而且还与心理和社交健康密切相关。
体重增加的原因有很多，可以是生理上的，例如摄入了过多的热量，代谢减慢等等；也可以是心理上的，例如精神压力大或是心情不好。
不过，我们应当明白，体重增加不是一种绝对的坏事，关键在于保持健康的状态。
要控制体重，必须较大限度的减少进食，合理规划饮食结构和运动方式。
然而这并不意味着要高标准要求自己严格按照减重的计划，适量的饮食和适度的锻炼才是保持健康体形的关键。
如果过于关注体重的数字，反而可能会给自己带来不必要的焦虑和压力，并可能会诱发厌食或暴食等饮食心理问题。
同时，对于那些本来就处于正常体重并且拥有健康饮食和运动习惯的人来说，梦见体重增加应当不会成为一个问题。
我们应该根据自己的情况来调整自己的饮食和运动习惯，保持健康、积极和快乐的生活状态。
总之，梦见体重增加并不可怕。
在现实生活中，我们需要关注自己的体重变化，但不必过分担心或在体重上过于纠结。
保持健康的饮食和运动习惯，才是真正的关键。