做梦体验的确是一项有趣的经历，但是做梦导致身体疲惫的感觉却是许多人都有过的，这可能是因为我们在做梦的时候也在经历身体的活动。
在我们做梦的时候，我们的大脑会释放一些化学物质，它们会引导我们身体进行各种动作。
比如说，如果你正在梦见自己在跑步，那你的身体可能会在床上不停地踢动腿，这样就让你觉得身体很累。
除此之外，做梦的质量也会影响身体的疲劳感。
如果你晚上的梦境非常复杂，甚至是令人紧张不安的，那么你的身体就会在梦境中感受到相同的压力和负担。
这种情况下，即使你没有任何身体上的活动，你醒来的时候仍然会感到非常的疲惫。
另外，如果你的睡眠环境不是很好，例如噪音、光线等干扰，那么你的梦境可能会被打断，从而导致你不得不时刻醒来。
这种经常性的醒来，会打乱你的睡眠周期，最终导致你感到非常疲惫。
因此，为了避免做梦导致身体疲惫的情况，我们需要保持一个良好的睡眠环境，远离噪音和光线。
此外，进行适量的运动和放松，也能够帮助我们减少做梦对身体的负担。
最后，不要给自己太多的压力和焦虑，尽可能保持轻松愉快的心情，这样就能更好地享受做梦的过程，同时避免身体的疲劳感。