孕期是每个女性人生中非常特殊的时期，不但需要更加注意身体的健康，还需要合理安排自己的生活和睡眠。
然而，在孕十七周的时候，很多准妈妈可能会发现自己总是做梦，影响到自己的睡眠质量，那么究竟是为什么呢？
首先，孕期睡眠总是比平时更加易受到各种因素的影响，如贫血、心慌、气短、嗜睡等。
此外，随着胎儿在肚子里的不断发育，准妈妈的荷尔蒙水平也会发生很大的变化，这可能会导致梦境变得更加鲜明、生动，比如做一些怪异的梦或者是噩梦。
更重要的是，准妈妈在日常生活中太过焦虑、担心胎儿的健康状况也有可能导致睡眠不佳，加重了梦境的刺激和影响。
那么，怎样才能够缓解这种情况呢？首先，准妈妈可以在妊娠期间多进行一些缓解压力的活动，比如散步、做瑜伽或者听轻松的音乐等，以此来缓解自己的紧张和焦虑。
其次，在睡前可以尽量保持一个安静、放松的环境，以便让自己更快地进入梦乡，避免过度紧张或者负面情绪的影响。
如果实在无法有效地控制梦境，那么可以选择换个角度看待自己的梦境，比如从积极的角度去分析、理解它们所传递的信息。
总之，孕期的健康需要我们更加细心地呵护和重视，准妈妈正确地管理自己的睡眠和情绪，才能够保证自己和胎儿的生命质量，为孕期创造一个舒适、健康的生活环境。